Gi.
Le jiu-jitsu brésilien en kimono : technique, puis combats.
Le déroulé d’un cours
- 01
Échauffement
Mobilité, déplacements au sol et exercices propres au jiu-jitsu.
- 02
Technique
Une position ou un enchaînement, montré puis répété à deux.
- 03
Combats
Des rounds à thème puis libres, à votre rythme, avec des partenaires de tous niveaux.
Prochaines séances
Lun., mer., ven. 11:00 · Lun., mer., ven. 12:00 · Mer., ven. 18:00 · Mer. 19:00 · Lun. 19:30 · Mer. 20:00
- Aujourd’huiGarde et passage, puis libre · Igny20:00
- VendrediCours particuliers · Igny11:00
- VendrediBase tous niveaux, puis libre · Igny12:00
- VendrediCours particuliers · Igny18:00
- LundiCours particuliers · Igny11:00
- LundiBase blanche et bleue, puis libre · Igny12:00
- LundiGi · base · Massy · COS12:00
- LundiBase blanche et bleue, puis libre · Igny19:30
- LundiGi · base · Massy · Painlevé19:30